印度冥想教育第1页

教育

冥想适合自学吗?

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适合自学,本人已经断断续续冥想了近一年多,深层次的冥想一定要放松全身,尽量做到无所思虑,冥想的话,不一定要和瑜伽配合,采取自己所喜欢的,比如姿势,效果才会更好。如果你喜欢瑜伽,那

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